پرستو دلیری

مربی یوگا هستم با ۶ سال سابقه حرفه ای تدریس یوگا مربی رسمی فدراسیون همگانی هستم

و مدرک بین المللی یوگا دارم و چندین کارگاه تغذیه و اناتومی بدن و .. شرکت داشتم

آشنا به تمامی سبک های یوگا صفر تا صد( آیینگر، اشتانگا، ویاناسانا، پاور یوگا، هاتا یوگا و…)

آشنایی کامل با اناتومی بدن و تمام عضلات

کمک به بهبود دیسک ، ارتروز، تنگی کانال، ضعف ماهیچه ها

از الفبای یوگا تا پیشرفته ترین حرکات به صورت کاملا اصولی اموزش میدم بدون آسیب

از مبتدی تا حرفه ای تدریس میکنم که شامل

پاوان موکت ها -آساناها_ایورودا-پرانایاما_مراقبه و یوگا نیدرا می باشد

تدریس کاملا به صورت تخصصی و اصولی انجام می‌شود

تمام گرم کننده ها و پیش نیاز های حرکات برای جلوگیری از هرگونه آسیب احتمالی انجام می‌شود

حرکات معکوس

حرکات مکمل

و حرکت های قرینه بصورت کاملا اصولی آموزش داده می‌شود

آموزش تمامی حرکات فدراسیون از مرحله ۱ تا ۶

انجام می‌شود

آموزش تخصصی انعطاف ناحیه لگن (۱۸۰ درجه )