تدریس خصوصی و معلم خصوصی یوگا

معلم با تجربه تدریس خصوصی یوگا  و کلاس خصوصی یوگا 

جستجوی پیشرفته

معلم خصوصی یوگا کلاس آنلاین یوگا خصوصی و تدریس با مدرس آموزش در منزل، شماره مستقیم استاد یا رزرو رایگان

استاد و مدرس یوگا دلخواهتان را اینجا انتخاب و رزرو کنید.

نمایش بر اساس: ( تعداد 50 مورد یافته شد )

یوگا
رها برهانی
رها برهانی
برای یک ساعت تدریس
1 میلیون تومان به بالا حضوری
1 میلیون تومان به بالا آنلاین

مربی یوگا با ۱۴ سال سابقه مربیگری در سطوح مبتدی تا پیشرفته آموزش حرفه ای در سبک‌های آیینگر یوگا، هاتایوگا، شیواناندا و فلو دارای مدرک مربیگری از فدراسیون تربیت بدنی سابقه تدریس در آموزشگاه‌های معتبر و تخصصی از قبیل آموزشگاه تخصصی موج زمان، نوای دل و راه سلامت

4 ویدئو دارد
24 نظر دارد

حضوری و آنلاین دروس  یوگا مدیتیشن

مشاهده پروفایل و تماس
پریسا مهاجرانی
پریسا مهاجرانی
برای یک ساعت تدریس
900 تا 1 میلیون تومان حضوری
400 تا 500 هزارتومان آنلاین

مدرک مربی گری یوگا از فدراسیون ورزش‌های همگانی. سه سال سابقه‌ی کار در کلاس ‌‌های گروهی و خصوصی یوگا به سبک وینیاسا و هاتا یوگا و فلو به صورت حضوری و آنلاین. برگزاری کلاس یوگا برای سالمندان ‌و کودک. اجرای تکنیک‌های یوگا مدیتیشن و تمرین تنفس

8 نظر دارد

حضوری و آنلاین دروس  یوگا

مشاهده پروفایل و تماس
مه لقا حبیبی منش
مه لقا حبیبی منش
برای یک ساعت تدریس
1 میلیون تومان به بالا حضوری
600 تا 700 هزارتومان آنلاین

همراهی با من برای حال خوب، آرامش و رشد درونی(بیش از ۱۹ سال سابقه) ✅ یوگا، مدیتیشن، و حال خوب ✅ یوگای قبل و بعد بارداری، یوگا نیدرا ✅ هیپنوتراپی (عضو انجمن هیپنوتیزم ایران) ✅ انرژی درمانی (سایکیک)، رفلکسولوژی ✅ مشاوره روانشناسی (دکتری )

4 ویدئو دارد
26 نظر دارد

حضوری و آنلاین دروس  یوگا مدیتیشن مدیریت خشم مشاوره روانشناسی

مشاهده پروفایل و تماس
ماریا فخری
ماریا فخری
برای یک ساعت تدریس
900 تا 1 میلیون تومان حضوری
400 تا 500 هزارتومان آنلاین

کارشناس ارشد فیزیولوژی و تغذیه ورزشی دانشگاه علوم و تحقیقات تهران ، ۱۱سال تجربه کار با دانشگاه شریف،الزهرا و.. مربی رسمی فدراسیون ورزش های همگانی ،دارای تندیس مربی برگزیده یوگا ۱۴۰۲،مهارت کار با بیماران قلبی،پرفشاری خون،دیابت،دیسک کمر و گردن،سیاتیک، آرتروز،واریس،بیش فعالی،ام اس،لوپوس،افسردگی و ...

4 نظر دارد

حضوری و آنلاین دروس  یوگا تغذیه مدیتیشن

مشاهده پروفایل و تماس
هاله درویش
هاله درویش
برای نیم ساعت تدریس
90 تا100 هزارتومان آنلاین

کارشناس ارشد مهندسی صنایع غذایی مربی رسمی هاتا یوگا با رویکردی درمان‌ محور و آرام. برگزارکننده کلاس های هاتا یوگا با تمرکز بر تنفس، تعادل و و انعطاف پذیری بدن. دارای مدرک عالی در چلیپانویسی و کتابت از انجمن خوشنویسان تدریس مطابق با کتاب رسم الخط استاد امیرخانی انجام میشود.

حضوری و آنلاین دروس  یوگا خوشنویسی نستعلیق خوشنویسی با خودکار

مشاهده پروفایل و تماس
نسرین قلی نژاد
نسرین قلی نژاد
برای یک ساعت تدریس
200 تا 250 هزارتومان آنلاین

🔹 مدرک رسمی یوگا از فدراسیون تهران 🔹 مربی حال خوب رشد شخصیتی مدرک بین الملی، مشاوره خودشناسی خودآگاهی کلاس یوگا8 جلسه، در ماه زمان کلاس یکساعت و نیم است (خصوصی' ،گروهی) 🔹 کلاس آنلاین صرفه جویی در زمان وهزینه شماست 🔹 وبینار آموزشی دوره‌ها، کتابها معتبر یوگا

3 جزوه دارد
2 ویدئو دارد
18 نظر دارد

حضوری و آنلاین دروس  یوگا خودآگاهی خودشناسی

مشاهده پروفایل و تماس
دوره های مرتبط با درس یوگا
یوگا آرامش وحال خوب | آنلاین
استاد نسرین قلی نژاد
777,000 تومان
مشاهده
یوگا مقدماتی -پیشرفته | آنلاین
استاد مرجان یخچالی
1,000,000 تومان
مشاهده
یوگا برای افراد بالای شصت سال | آنلاین
استاد مرجان یخچالی
1,000,000 تومان
مشاهده
مشاهده بیشتر
مرجان یخچالی
مرجان یخچالی
برای یک ساعت و نیم تدریس
500 تا 600 هزارتومان حضوری
500 تا 600 هزارتومان آنلاین

ورزش یوگا به انگلیسی yoga، ترکیبی از تمرینات بدنی، کنترل تنفس، آرامش، کنترل رژیم غذایی، تفکر مثبت و مدیتیشن است. مربی یوگا با 15 سال سابقه مربیگری در سطوح مبتدی تا پیشرفته و مدیتیشن ویوگای سالمند ،یوکانیدرا .دارای مدرک مربیگری از فدراسیون تربیت بدنی سابقه تدریس در آموزشگاه های معتبر و خصوصی.

3 نظر دارد

حضوری و آنلاین دروس  یوگا ریاضی مدیتیشن

مشاهده پروفایل و تماس
عباس ملائی
عباس ملائی
برای یک ساعت تدریس
100 تا 130 هزارتومان حضوری
100 تا 130 هزارتومان آنلاین

17 سال سابقه فعالیت در ورزشهای رزمی ترکیبی، آمادگی جسمانی و یوگا

حضوری و آنلاین دروس  یوگا هنرهای رزمی آمادگی جسمانی

مشاهده پروفایل و تماس
لاله ممنون
لاله ممنون
برای یک ساعت تدریس
1 میلیون تومان به بالا حضوری
350 تا 400 هزارتومان آنلاین

مربی یوگا با سابقه کار 15 سال در سبک های مختلف هاتا یوگا، آیینگر یوگا، شیواناندا، ساتیاناندا، آشتانگا، اصلاحی، کار با ابزار، و مدیکال، سالمندان، ام اس تدریس آنلاین و غیر حضوری : سراسر ایران و خارج از ایران آموزش یوگا در همه سنین و در همه سطوح و در سبک های مختلف

2 نظر دارد

حضوری و آنلاین دروس  یوگا

مشاهده پروفایل و تماس
سایه زارع
سایه زارع

دارای مدرک رسمی از فدراسیون ورزش‌های همگانی و مدرک بین‌المللی/گواهی کارگاه تخصصی TRX، حرکات اصلاحی، آمادگی جسمانی/ با بیش از ۱۰ سال سابقه تدریس تخصصی در رشته‌های پیلاتس، یوگا، ایروبیک و زومبا.

حضوری و آنلاین دروس  یوگا پیلاتس

مشاهده پروفایل و تماس
فرخ محمدی
فرخ محمدی
برای یک ساعت تدریس
500 تا 600 هزارتومان حضوری
350 تا 400 هزارتومان آنلاین

مربی رسمی انجمن یوگای ایران- 15سال سابقه تدریس درسبک هاتا یوگا (بیهار)- دارای مدرک یوگاتراپی از مدرسه یوگای بیهار درهند- دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی - ترجمه مقالات متعدددرزمینه یوگا - مسئول کمیته یوگای مهاباد

1 ویدئو دارد

حضوری و آنلاین دروس  یوگا

مشاهده پروفایل و تماس
ندا بشیری
ندا بشیری
برای یک ساعت تدریس
600 تا 700 هزارتومان حضوری
400 تا 500 هزارتومان آنلاین

مربی بین‌المللی یوگا و مدیتیشن با ۱۰ سال سابقه‌ی درخشان هستم. دارای مدرک مربیگری مدیتیشن از هندوستان و مدرک حرکات اصلاحی و درمانی. به عنوان مربی رسمی فدراسیون یوگای ایران و مربی تخصصی سالمندان، تمرینات شخصی‌سازی‌شده برای بهبود سلامت جسم و ذهن ارائه می‌دهم.

4 نظر دارد

حضوری و آنلاین دروس  یوگا

مشاهده پروفایل و تماس
طاها سلطانی
طاها سلطانی
برای یک ساعت تدریس
350 تا 400 هزارتومان حضوری
200 تا 250 هزارتومان آنلاین

مدرس و مربی یوگا بالای 14 سال آموزش در باشگاه های شناخته شده و تخصصی یوگا آموزش یوگا بصورت آنلاین - حضوری - خصوصی مجازی آموزش یوگا به صورت خصوصی در شیراز آموزش یوگا بصورت آنلاین در شیراز و سایر استان ها

حضوری و آنلاین دروس  ورزش یوگا

مشاهده پروفایل و تماس
بهار نافذ
بهار نافذ
برای یک ساعت و نیم تدریس
350 تا 400 هزارتومان آنلاین

مدرس بین المللی سیکلیک یوگا ، دارای مدرک مربیگری زمینه یوگا ، یوگای کودک، قبل و بعد بارداری ، مدیتیشن، یوگانیدرا و داوری بین المللی مسابقات یوگا، سابقه تدریس مدیتیشن و یوگانیدرا مربیگری یوگا از انجمن یوگا و فدراسیون ورزشهای همگانی، برگزاری دوره های آموزشی و کارگاه های کوچینگ ذهن آگاهی، خودآگاهی

22 نظر دارد

حضوری و آنلاین دروس  یوگا مدیتیشن ذهن آگاهی

مشاهده پروفایل و تماس
پرستو دلیری
پرستو دلیری
برای یک ساعت و نیم تدریس
1 میلیون تومان به بالا حضوری
500 تا 600 هزارتومان آنلاین

مربی یوگا هستم با ۶ سال سابقه حرفه ای تدریس یوگا مربی رسمی فدراسیون همگانی هستم و مدرک بین المللی یوگا دارم و چندین کارگاه تغذیه و اناتومی بدن و .. شرکت داشتم آشنایی کامل با اناتومی بدن آموزش به صورت آنلاین و حضوری

حضوری و آنلاین دروس  یوگا

مشاهده پروفایل و تماس
x

نظرات شاگردان در مورد کلاس یوگا

نظر نرگس صیدی پور در مورد آقای سروش نورایی 5 روز پیش

سلام وقت بخیر کلاسای درسی استاد نورایی بسیار عالی و در حدی که دانش اموز حتی اگه یک مطلب کوچیک رو هم بلد نباشه استاد طوری مفهومی و با نکات دقیق درس میدن که دانش اموز از صفر به صد برسه و تمامی مطالب کتاب و فرا تر از کتاب رو تدریس میکنن و بسیار عالی هستن از لحاظ کیفیت تدریس واقعا بی نظیر هستند و استاد خوش رو مهربان که حس خوبی رو به شاگرداش منتقل میکنه جا داره از استاد عزیز و بزرگوارم که مایه افتخار هستند بابت تمامی زحماتی که در طول سال تحصیلی برای ما کشیدن تشکر کنم
مشاهده متن کامل نظر

نظر ستوده فلاح در مورد آقای سپهر سلیمانفلاح 5 روز پیش

سلام. دو سال پیش برای اپلای باید تافل ۸۵ می‌گرفتم و خیلی هم فورس‌ ماژور و عجله‌ای بود شرایطم. تقریبا در عرض ی ماه و نیم از ۷۰ به ۸6 رسیدیم با استاد. امسال برای اپلای دکتری باید ۱۰۰ میگرفتم و دوباره با استاد کلاس برداشتم. دوره‌مون ۳ ماه بود با پشتیبانی. نهایتا در آزمون ۲۰ آپریل نمره ۱۰۳ شدم. رایتینگ ۲۶ و اسپیکینگ ۲۵. ممنونم از ایشون. جدی بودن در عین مهربونی، دیسیپلین کلاس و سطح دانش ایشون تفاوت بزرگشون با بقیه‌ است به نظرم.
مشاهده متن کامل نظر

نظر الهام عندلیب در مورد آقای علی اصغر رجبی 6 روز پیش

درود من حدود سه سال، افتخار داشتم شاگرد استادی باشم که نه تنها زبان انگلیسی را به من آموخت، بلکه مسیر فکری و دیدگاهم را نیز شکل داد. شیوه تدریس ایشان الهام‌بخش، دقیق و سرشار از عشق به یادگیری بود. هنوز هم آموخته‌های آن دوران را با خود دارم و از ایشان با نهایت احترام و قدردانی یاد می‌کنم. واقعا تا ابد دلتنگ کلاسهای ایشون هستم امیدوارم باز فرصت شرکت در کلاسهای پر بار ایشون نصیبم بشه استاد رجبی نازنین واقعا به شما مدیونم 🌺🌺🌺
مشاهده متن کامل نظر

نظر مجید مرادی در مورد آقای علی اصغر رجبی 6 روز پیش

Mr. Rajabi is the best IELTS teacher I’ve ever had. His teaching is clear, professional, and tailored to each student’s needs. Thanks to his guidance, I improved my English skills significantly and achieved an excellent score on the IELTS exam. Highly recommended! قای رجبی بهترین استاد آیلتسی هستن که تا حالا داشتم. روش تدریسشون دقیق، حرفه‌ای و کاملاً متناسب با نیاز هر زبان‌آموزه. با راهنمایی‌های ایشون، مهارت‌های زبانم خیلی پیشرفت کرد و تونستم نمره عالی تو آزمون آیلتس بگیرم. شدیداً توصیه می‌کنم
مشاهده متن کامل نظر

مربی یوگا

با شنیدن کلمه "مربی یوگا" چه چیزی به ذهنتان می‌رسد؟ حرکات کششی، ورزش یا یک بدن انعطاف پذیر؟
یوگا فقط به این محدود نمی‌شود. مزایای داشتن یک مدرس یوگا فراتر از داشتن بدن انعطاف پذیری یا ورزشی است. یوگا به تقویت سلامت جسمی و روانی به طور یکسان کمک می‌کند.
این هنر زیبا در طول قرن‌های متمادی تکامل یافته است. یوگا یک رشته معنوی است که هدف آن دستیابی به آرامش و هماهنگی ابدی بین جسم، ذهن و روح است. هدف آن پاکسازی ذهن ما از آلاینده‌های روانی همراه با تناسب اندام بدن است، بسیاری از افرادی که مربی یوگا میگیرند به خاطر تجویز پزشک به سمت ما آمده‌اند.
کلمه‌ی «یوگا» ریشه در زبان سانسکریت داشته و از واژه‌ی «yuj» به معنای «اتحاد» یا «پیوستن» گرفته شده است. منشأ این کلمه بسیار گویای آن است. هدف آن این است که ذهن و بدن شما را به هم متصل کند و به آنها کمک کند در صلح و آرامش با هم کار کنند.
یوگا در کنار یک استاد یوگا خوب منجر به اتحاد و آگاهی شما به جهانی می‌شود. گفته می‌شود فردی که این وحدت و پیوند بین طبیعت و خود را تجربه می‌کند به موکشا (رهایی نهایی) رسیده است.
هدف مدرس یوگا دستیابی یوگی‌ها به خودشکوفایی و آرامش است، حتی زمانی که با سخت ترین کارها روبرو می‌شوند.
در کنار یک معلم یوگا حرفه‌ای شما به کایوالیا (آزادی) می‌رسید. یوگا ارزش‌های اولیه انسانی را منتقل می‌کند و انسان‌ها را به سمت یک سبک زندگی پایدار پر از شادی، آرامش و قدردانی سوق می‌دهد.
در ابتدای هر کلاس یوگا آنلاین این نیز مطرح می شود که تاریخچه یوگا به دلیل انتقال شفاهی متون مقدس و ماهیت مخفیانه، در آموزه‌های آن ابهامات زیادی وجود دارد.
با توجه به اطلاعات موجود توسعه یوگا را می‌توان از بیش از 5000 سال پیش ردیابی کرد، اما برخی از محققان فکر می‌کنند که یوگا ممکن است تا 10000 سال قدمت داشته باشد.

تاریخچه غنی یوگا در ۴ دوره:


  1. مدرس یوگای پیش کلاسیک

    آغاز یوگا، توسط تمدن Indus-Sarasvati در شمال هند بوده است و این مهارت را به بیش از 5000 سال پیش نسبت داده‌اند. کلمه یوگا اولین بار در قدیمی‌ترین متون مقدس، ذکر شده است. این مهارت توسط برهمن‌ها اصلاح و توسعه یافت. مشهورترین متون مقدس یوگی، باگاواد گیتا است که در حدود 500 سال قبل از میلاد نوشته شده است.

  2. کلاس یوگا کلاسیک

    در مرحله پیش‌کلاسیک، این ورزش یا تمرین ذهنی مدیتیشن، ترکیبی از ایده‌ها، باورها و تکنیک‌های مختلف بود که اغلب در تضاد با یکدیگر بودند. دوره کلاسیک با یوگا سوتراس پاتانجلی، اولین ارائه سیستماتیک یوگا تعریف می‌شود که اغلب به آن "یوگا کلاسیک" می‌گویند.
    پاتانجلی این تمرین ها را سازماندهی کرد که شامل مراحل رسیدن به روشنگری است. پاتانجلی اغلب پدر یوگا معرفی می‌شود.

  3. یوگای پس از کلاسیک

    چند قرن پس از پاتانجلی، استادان، تمریناتی را جهت جوانسازی بدن و افزایش طول عمر طراحی کردند. آنها آموزه‌های باستانی را رد کردند و بدن فیزیکی را به عنوان وسیله ای برای رسیدن به روشنگری پذیرفتند.
    آنها تانترا یوگا را با تکنیک‌های رادیکال برای پاکسازی بدن و ذهن، توسعه دادند. این کاوش در این ارتباطات فیزیکی-روحی و تمرین‌های بدن محور منجر به ایجاد چیزی شد که ما آن را هاتا یوگا می‌نامیم.

  4. دوره مدرن آموزش یوگا

    در اواخر دهه 1800 و اوایل دهه 1900، استادان یوگا شروع به سفر به غرب کردند و توجه و افراد زیادی را به خود جلب کردند.
    در دهه‌های 1920 و 30 هاتا این مهارت به شدت در هند ترویج شد و در سال 1924 اولین مدرسه هاتا یوگا را در میسور افتتاح شد. همچنین در سال 1936 انجمن زندگی الهی در سواحل رودخانه مقدس گنگ تأسیس شد.

هزینه کلاس یوگا

محبوبیت هاتا یوگا روز به روز افزایش یافت به طوری که بیش از 200 کتاب در این مورد نوشته شد و کلاس یوگا در سراسر جهان برگزار شد. اکنون کلاس مدیتیشن و کلاس یوگا در همه جای دنیا وجود دارد و مورد استقبال زیادی قرار گرفته است. کلاس‌های مدیتیشن در تهران هم طرفداران زیادی دارد.
واردات این دانش به غرب همچنان ادامه داشت تا اینکه در سال 1947 اولین استودیوی یوگا در هالیوود افتتاح شد. از آن زمان، تعداد زیادی مربی، از غرب و هند پیشگام شدند و هاتا یوگا را رواج دادند و میلیون‌ها پیرو به دست آوردند.
 هاتا یوگا اکنون دارای سبک‌های متفاوتی است و اساتید زیادی آن را تدریس می‌کنند حتی مربی یوگا در منزل نیز این روزها رواج زیادی یافته است و یوگا آنلاین نیز توسط مربیان مختلف تدریس می‌شود. (هزینه‌ کلاس یوگا را در سایت استاد سلام مشاهده نمایید.)

مزایای درمانی یوگا


1. رهایی از افسردگی و اضطراب

از آنجایی که یوگا ترکیبی از ورزش، مدیتیشن، آرامش است، راهی فوق العاده را برای تسکین اضطراب و یا افسردگی با مربی خصوصی یوگا پیش ببرید.
مدیتیشن با تنظیم چگونگی پاسخ به استرس و پاکسازی ذهن از افکار، سیستم عصبی را آرام می‌کند، و نقش کلیدی در بازگرداندن تعادل و آرامش به زندگی پر مشغله شما دارد.
به علاوه، جلسات یوگا این توانایی را دارد که ضربان قلب، تعداد تنفس و فشار خون شما را کاهش دهد، در نتیجه شما را آرام کرده و اضطراب و عصبی بودن شما را بدون نیاز به استفاده از داروهای تجویزی کاهش می دهد.

2. کاهش اثرات PTSD و شرایط مشابه

یوگا همچنین ممکن است به شما در مقابله با انواع بی شماری از استرس، از جمله اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) کمک کند.
مطالعه‌ای که توسط محققان مرکز اعتیاد و سلامت روان در تورنتو، کانادا و بیمارستان زنان و بریگام در دانشکده پزشکی هاروارد انجام شد، نشان داد که شرکت‌کنندگان در یک برنامه یوگای آنلاین، تغییرات موثری در خواب، کنترل احساسات، استرس، اضطراب، نشان دادند.

3. افزایش تمرکز و بالا رفتن قدرت حافظه

آیا تمرکز بر روی برخی از کارهای روزانه برایتان سخت است؟ پس امتحان کردن یوگا می تواند به شما کمک کند تا توانایی انجام کارها را بدون حواس پرتی به طور موثر انجام دهید.
تحقیقات نشان داده که مدیتیشن باعث تمرکز و تقویت حافظه می‌شود زیرا شما باید در طول تمرین خود، تمرکز کنید.
در واقع، زمانی که در حالت درختی روی یک پا ایستاده‌اید، فکر کردن به چیزی غیر از حفظ تعادل و فرم خود سخت است، به این معنی که می‌توانید افکار خود را پاک کنید، حواس خود را آرام کنید و توانایی مغز خود را برای تمرکز بهبود بخشید.

4. مغز خود را جوان نگه دارید

یکی دیگر از مزایای یوگا توانایی آن در حفظ سلامت و شادابی مغز شما حتی تا سنین بالا است.
مطالعات نشان داده است کسانی که در کلاس یوگا و در کلاس مدیتیشن شرکت می‌کنند، مغز انعطاف‌پذیرتری دارند! بنابراین اگر می‌خواهید مغز خود را جوان، اکسیژن‌دار و آرام نگه دارید، یوگا ابزاری است که باید برای جوان ماندن بدن و ذهن، از آن استفاده کنید.

* * * * * * * * * *

سوالات متداول مرتبط

  • مربی یوگا آنلاین هم دارید؟

    • بسیاری از مدرس های یوگا هم اکنون در حال تدریس یوگا به صورت آنلاین با اپلیکیشن هایی هستند که همین حالا روی موبایل شما نصب هست و از همین حالا در خانه می توانید کلاس یوگا آنلاین داشته باشید :)

  • هزینه کلاس آنلاین یوگا هر جلسه چقدر است؟

    • کلاس یوگا آنلاین هر جلسه 100 تا 600 هزار تومان داریم، تفاوت قیمت بر اساس تجربه استاد هست، برخی حرکات تخصصی‌تر کار می‌کنند و برخی از بابت مدیتیشن و یوگا اطلاعات بالاتری به شما درس می دهند.

  • داشتن مدرس یوگا، توصیه پزشکم است، برای این مورد هم استاد خوب دارید؟

    • همین حالا مدرس یوگا در حال آموزش یوگا برای شاگردان زیادیست که به توصیه روانشناس، ارتوپدیست، دکتر مغز و اعصاب یا ستون فقرات، برای بهبود سلامتی کلاس یوگا گرفته‌اند.
//
تماس با ما
تماس از طریق تلگرام
021-28428139 021-28428914
استاد سلام
Ostad salam online school

می خوام از کارهای مهم استادسلام با خبر بشم

اگر «بله» را انتخاب می‌کنید بعد از آن دکمه Allow را هم بزنید.